Marius er en Oslobasert student og lærer som begynte å utforske yoga for å bli mykere. Det tok ikke lang tid før han skjønte at yoga var mye mer enn bare kroppslige bevegelser. Han brenner for å gjøre det mer tilgjengelig for oss i vesten å koble sammen kropp og følelser, gjennom pust og bevegelse.

Yogatimene på Bergtatt vil være tilpasset for alle, uavhengig av nivå, utgangspunkt eller fysisk form. Med andre ord, hvis du er nysgjerrig på yoga, så kan denne timen være noe for deg!

Timen begynner med å koble pusten med rolige bevegelser før det rundes av med en liten meditasjon. Det eneste du trenger å ta med er deg selv, en yogamatte eller et håndkle og kanskje en varm genser som du kan ha på deg til kroppen blir varm. Spar gjerne frokosten til etter timen.